Kochthemen rund um das thema gesunde ernährung
Das Mantra "gesunde Ernährung" wirkt auf manche Personen eher abschreckend, da es sich nach Verzicht und viel Aufwand anhört. Ich beantworte beim Kochabend nicht die Frage was lasse ich weg, sondern was esse ich dazu!
In meinen Kochabenden zeige ich Ihnen wie Sie praktisch und frisch ohne viel Aufwand kochen können.
Was Sie im Kochkurs erwartet
Es werden Vorspeise, Hauptgang und Nachspeise zubereitet und etwas Frisches dazu. Bringen Sie bitte eine Tupperdose, frische Schürze und gute Laune mit.
Die Kochkurse sind grundsätzlich pflanzenbetont. Die Teilnehmenden Anzahl variiert zwischen 4 bis maximal 8 Personen.
Bringen Sie bitte zu jedem Kurs den ausgefüllten Allergiefragebogen mit. Wenn Sie eine Allergie haben melden Sie sich bitte vorher bei mir telefonisch. Danke!
Anmeldung
Wie?
Mit einer Email an mich.
Wann?
Bis zu 7 Tage vorher ist eine Anmeldung möglich.
Absagen bitte bis 48 Stunden vorher, da sonst die Kursgebühren anfallen.
Personenanzahl?
Meine Kurse fangen ab 3 Personen an.
Kosten?
75,00€ - 110,00€
Diese beinhalten immer Getränke und alle Lebensmittelkosten
Sie haben eine Familie und möchten sich mit mehrern Kinder anmelden, rufen Sie mich bitte an.
Allergien?
Teilen Sie mir diese bitte 5 Tage vor Kochkursbeginn mit oder rufen Sie gerne an. Dann schauen wir gemeinsam ob der Kurs etwas für Sie ist.
Was muss ich mitbringen?
Allergiefragebogen
gute Laune
Schürze
Vorratsdose
Private Kochkurs mit Ernährungsberatung?
Sie möchten in privater Runde gerne einen Kochabend mit verschiedenen Ernährungsinfos erleben und bekommen mindestens 4 Personen zusammen? Dann melden Sie sich gerne bei mir!
Egal ob mit Freunden oder der Familie, es wird garantiert eine leckerer Abend!
Melden Sie für einen kostenloses Vorgespräch, per Email bei mir!
Grüße Ihre
Nancy Lau
September 2023
Around the World
Kochabend 3 Stunden
Termin: 05.10.23 ab 18Uhr
Kosten: 85€ ink. Lebensmitteln
Personanzahl: 4-8 Pers.
Wir kochen uns einmal gemeinsam vegetarisch um die Welt.
Inspiriert von Reisen durch Indien und Südasien kochen wir uns ein tolles Menü!
Frische Küche statt fertig Produkte. Wie lässt sich das in der Küche umsetzen? Hier lernen Sie Speisen rund um die pflanzliche Küche kennen!
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Anmeldeschluss: 30.09.2023
Lunch Time
Kochnachabend 3 Stunden
Termin: 28.09.23 ab 18Uhr
Kosten: 85€ ink. Lebensmitteln
Personanzahl: 4-8 Pers.
Mi Mittagspause, keine Lust zu kochen, zu Aufwendig, nicht genug Zeit?
Hier steht die Zeit im Fokus. Es geht um gesundes frisches Mittagessen, was in kurzer Zeit zubereitet wird.
Wir verarbeiten frisches Gemüse aber auch vorgefertigte Lebensmittel und kombinieren diese so miteinander das es nicht langweilig wird!
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Anmeldeschluss: 23.09.2023
Kochkurse in der Vergangenheit
"Around the Protein"
cooming soon...
Kochabend 3 Stunden
Termin: ___________ 18:00Uhr
Kosten: 85€ ink. Lebensmitteln
Personanzahl: 4 -6 Pers.
Eiweiß - Protein täglich, gute und dann auch noch am besten pflanzlich? Wie lässt sich das in der Küche vereinen? Hier lernen Sie ein tolles Menü, rund um die pflanzlichen Eiweißquellen kennen!
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Kinder machen Pasta - Ferienspaß | Kinder 8-12 Jahre
Kochnachmittag 3 Stunden
Termin: ___________ ab 15 Uhr
Kosten: 75€ ink. Lebensmitteln
Personanzahl: 4 - 6 Pers.
Kochnachmittag mit selbstgemachter Pasta, einer leckere frischen Soße dazu und einem Nachtisch.
Hier dürfen Kinder selber Pasta herstellen und zum Essen (ca. gegen 17Uhr) darf ein Elternteil gerne dazu kommen.
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Fast Food selbst gemacht | Jugendliche 14-17 Jahre
Kochnachmittag 3 Stunden
Termin: _________ ab 16Uhr
Kosten: 75€ ink. Lebensmitteln
Personanzahl: 4-8 Pers.
Du dachtest immer, Fast Food ist immer ungesund?
Yum Yum Suppe, Taccos und Co. gehen auch zu Hause ohne Zusatzstoffe. An diesem Nachmittag lernt Ihr wie Ihr fertiges Essen gesund und "elterntauglich" pimpen könnt und genießen.
Außerdem dürft Ihr Eure Fragen rund um die Ernährung mitbringen.
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Tofu und Co. frisch lecker zubereitet
cooming soon...
Kochabend 3 Stunden
Termin: ___________ 18:00Uhr
Kosten: 85€ ink. Lebensmitteln
Personanzahl: 4-6 Pers.
Tofu quitscht? Schmeckt fade, lasch und ekelig?
Hier zeige ich Euch wie man Tofu und Co. lecker zubereiten kann, so das man "Ihn" nicht in die Tonne werfen muss.
Ausserdem wird er geschickt mit Gemüse kombiniert.
Sie haben Vorurteile, dann kommen Sie gerne! Auch wenn Sie neue Arten von Tofu testen möchten.
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